Сезон активного зимнего отдыха открыт!
Зимние виды спорта не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье. В чем их польза?
Катание на лыжах относится к аэробным нагрузкам, подразумевающим движение без остановок в течение длительного периода времени. Во время таких тренировок повышается выносливость, а также происходит общее оздоровление организма: улучшается работа сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, повышается иммунитет.
Катание на коньках прекрасно тренирует гибкость, быстроту, ловкость и умение держать равновесие. Кроме того, регулярные занятия на льду укрепляют здоровье, повышают тонус организма и его сопротивляемость различным инфекциям, а также улучшают настроение благодаря повышенной выработке эндорфинов – «гормонов счастья».
Катание на санках – это не только детская забава, но и прекрасный способ поддерживать тело в тонусе. Во время спусков и подъемов организм получает умеренную кардионагрузку, благодаря чему происходит укрепление сердечной мышцы и нормализуется кровяное давление, Кроме того, катание на санках – это настоящий «антидепрессант», стимулирующий выработку гормонов, отвечающих за хорошее настроение!
МЕРОПРИЯТИЯ НА ЗИМНИЙ ПЕРИОД 2018
В зимний период во всех классах организованы занятия по лыжной подготовке в рамках учебного предмета "Физическая культура и здоровье"
22 января
Для учащихся начальных классов организованы подвижные игры "Салки со снежками"
23 января
На подвижной перемене учащиеся 1-4 классов обучались зимней игре "Льдинки, ветер и мороз"
24 января
Прошли зимние состязания "Снежный ком"
25 января
В учреждениии организоован конкурс снежных скульптур "Снежные забавы - 2018"
26 января
Учащиеся 3-4 классов состязались в метании снежков в цель
27 января
Каждый мог найти себе полезное занятие на свежем воздухе. Старшеклассники катались на лыжах, а малыши строили снежные крепости и развлекались на катке.
2 февраля
Учащиеся начальных классов радовались вновь выпавшему снегу
5 февраля
Учащиеся 5-6 классов играли в народные зимние игры
6 февраля
Учащиеся 3-4 классов организовали "снежный бой"
7 февраля
Соревновались в меткости
8 февраля
Команда учреждения активно тренировалась перед областными соревнованиями "Снежный снайпер"
10 февраля
Участвовали в конкурсе "Снеговик 2018". Создали свой "Снежный остров Пасхи"
14 февраля
15 февраля
Занятия по лыжной подготовке продолжаются
17 февраля
Мы покоряли "Сморгонскую лыжню"
21 февраля
Проходили "снежные" подвижные переменки
27 февраля
Строили снежный дом
2 марта
Конкурс снежных фигур
10 марта "Снеговик - 2018"
